Was ist Jun Do Hapkido?
Jun Do Hapkido ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, welches durch langjährige Erfahrung von Großmeister Cho, Seong-Ha, entwickelt und modifiziert wurde und sich im Besonderen durch seine effizienten Techniken auszeichnet.
Die Grundprinzipien des Hapkido werden nicht geändert, lediglich wird im Jun Do Hapkido ein zusätzliches Prinzip auf Um & Yang (Yin & Yang) entsprechend hinzugefügt, sodass sich harte und weiche Elemente gegenseitig ergänzen.
Das Jun Do Hapkido verzichtet überwiegend auf starre Abwehrtechniken, die in vielen Kampfkünsten vorkommen und setzt stattdessen auf Techniken, die in "natürlicher" Art und Weise eingesetzt werden.
Im Jun Do Hapkido wird darauf Wert gelegt, dass die Techniken eine maximale Effektivität erzielen. Somit liegt der Schwerpunkt des Jun Do Hapkido in der Widerspiegelung realer Selbstverteidigungssituationen, deren Beherrschung für jede Frau und jeden Mann leicht und problemlos ist.
Jun Do Hapkido ist insbesonders durch spezielle Programme zur Ausbildung von Security Personal, Polizei und Bundesgrenzschutz geeignet.
Am Anfang wird im Jun Do Hapkido auf die Ertüchtigung des Körpers eingegangen, d. h., Konstitution, Kondition, Gleichgewichtssinn und Agilität werden verbessert und gesteigert.
Zur Reifung der Physis wird im Jun Do Hapkido großen Wert auf das Mentaltraining gelegt.
Der Jun Do Hapkidoin sollte durch längjähriges Training in der Lage sein, sein Ego zu beherrschen.
"Um einen Gegner zu besiegen, benötigt man die körperliche Stärke; um sich selbst zu besiegen, benötigt man die geistige Stärke". (Laotse)
Die Ziele im Jun Do Hapkido
1) Äußere Ziele
- Kräftigung der Muskulatur
- Ausdauer
- Gelenkigkeit
- Flinkheit
- Steigerung des Gleichgewichtssinns
- Anpassungsfähigkeit
- Geschicklichkeit
- Selbstverteidigung
2) Innere Ziele
- Geduld
- Gerechtigkeit
- Mut/Tapferkeit
- Führungsfähigkeit
- Gemeinschaftssinn
- Gemütsbewegungsschulung
- Wahrnehmungsschulung
- Intellektschulung
Doin (Eingeweihter, d.h. eine Person, die den Do praktiziert.)
1. Wer andere erkennt, ist klug.
2. Wer sich selbst erkennt, ist weise.
3. Wer andere besiegt, hat Muskelkraft.
4. Wer sich selbst besiegt, ist stark.
5. Wer zufrieden ist, ist reich.
6. Wer seine Mitte nicht verliert, der dauert.
Terminologie
Deutsche Übersetzung im Kampfsport vorkommender wichtiger koreanischer Begriffe.
an innen
ana umgreifen
an dari innen Bein
an dari chagi Innenbeintritt (von außen nach innen)
an dari mitchanoki Innenfußtritt nach unten
an uro nach innen
an za sitzen
an zaso im sitzen
ap vorne
ap bal Vorderfuß
ap chagi Vorwärtsfußtritt
ap chuk Fußballen
ap gurugi Rolle vorwärts
ap puro nach vorne
arae vom Bauchnaben abwärts
bae Bauch
ba katt außen
ba katt dari chagi Außenbeintritt (von inne nach außen)
bal Fuß
bal kutt zig gi Fußspitzentritt
bal ba dak Fußsohle
bal ba kwo Fuß wechseln
bal chagi Fußtritt
bal dong jak Step
bal mok Fußgelenk
balgarak Zehe
ban dal son Halbmondhand (son = Hand)
ban dal son chigi Halbmondhand Schlag
ban de son andere Hand
ban de su andere Hand
bang kwon sul Faustabwehr
ba ro zur Ausgangsposition
ba r(u)n son gleiche Hand
ba r(u)n za see gleiche Seite
bit gyo chagi Ohrfeigentritt
bi t(u)l gi verdrehen
bo bop Geh-Schritt
bok bu Körper
bok shik doppelt
bok shik bal chagi Doppelfußtritte
bong sul Stocktechnik
bu che sul Fächertechnik
cha gi Tritt
cha ryot Achtung, Stellung
che jo Gymnastik (Akrobatik)
chi gi Schlag
chon Himmel
chon kwon Aufwärtshaken
chuk bo Seitwärtsstep
chuk bang seitwärts
Pungchadolgi Radschlag
chuk bang nak bop seitwärts fallen
chuk myon seitwärts
chuk myon chigi Seitwärtsschlag
dan Schwarzgurtgraduierung
dan bong sul Kurzstocktechnik
dan jon Körpermitte
dan jon ho hup bop Atemtechnik
dang gyo chagi gezogener Tritt
dan shik einzel
dari Bein
da r(u)n za see andere Stellung
do der geistige Weg
do bok Trainingsbekleidung
do jang Trainingsraum
dol li gi drehen
dol lyo drehen
dol lyo chagi gedrehter Tritt
don ji gi Wurf
d(u)ng Rücken
du son beide Hände
dy hinten
dy chagi Rückwärtsfußtritt
dy chuk Fersenballen
dy dol lyo chagi rückwärts gedrehter Tritt
dy gum chi Ferse
dy gum chi cha dol li gi Fersendrehtritt nach unten
dy gum chi dol lyo chagi Fersendrehtritt nach oben
dy gum chi cha ne ri gi Fersentritt nach unten
dy gum chi cha ol ligi Fersentritt nach oben
dy ro nach hinten
dy ro do ra nach hinten drehen
gam a umwickeln
ga wi chagi Scherentritt
gi bon Grund, Grundlage, Fundament
gi bon chi gi bop Grundschlagtechniken
go do chagi Hebetritt
gom kwon Bärenfaust
gom sul Schwerttechnik
gong jung Luft, in der Luft
go yang ih nak bop katzenartig (Fallschule nach vorne)
guk gi Fahne
g(u) man Schluß, Ende
gup so empfindliche Stelle
gu ru gi rollen
gyo d(u) rang i Achsel
ha dan unten
ha bang Unterseite
han bal ein Fuß
han sol eine Hand
ha so mae untere Ärmel
ho bok ji Oberschenkel
ho hup Atem
ho ri Hüfte
ho ro chigi Hüftwurf
ho sin sul Selbstverteidigung
hu bang Hinterseite
hu bang hwoe jon nak bop rückwärts Rolltechnik
hu bang nak bop Rückwärtsfalltechnik
i dan 2. Dan; oberer Bereich
in nae Geduld
ip Mund
jak sok Vereinbarung
jang ae mul Hindernis
jang bong Langstock
jang bong sul Langstocktechnik
jang kwon Handballen
ja yu de ryon Freikampf
je ap Kontrolle
je za ri auf der Stelle
ji pang i sul Spazierstocktechnik
ji ro zur Erde
jok do Fußkante
jok do ap chagi Fußkantenvorwärtstritt
jok do mit cha dol li gi Fußkantendrehtritt
jok myon Fußsohle
jok myon miro chagi Fußsohlenschiebtritt
jok su do Handinnenkante
jok sul Fußtechniken
jon bang Vorderseite
jon bang hwoe jon nak bop vorwärts Rolltechnik
jon bang nak bop Vorwärtsfalltechnik
jon hwan bop Umwandlungsprinzip
jon jin vorwärtsgehen
jong kwon chigi Faustschlag
jong myon Vorderseite
jong zja aufrechte Sitzweise
jop o beugen
jung ji kwon chigi Mittelfingerknöchelfaustschlag
jung dan Mitte, Mittelstufe
jung pal mittlerer Arm
kal no ki Messerhandtechnik
ko a überkreuzen
kok gi brechen
kok gi sul Brechtechniken
k(u)k ki Selbstbeherrschung
kwan jol Gelenk
kwan su Speerhand
kwon Faust
kwon bop Fausttechnik
mak gi Block
mi ku rum bal Gleitschritt
mil o chagi Schiebetritt
mit t(u) ro nach unten
mo ji kwon Daumenfaust
mok doll mi Genick, Nacken
mok hwoel Halsschlagader
mom tomg zwischen Bauchnabel und Kehlkopf
mo ri ka rak Haare
mu gi sul Waffentechnik
mu g(u)p ohne Rang
mul gu na mu sogi Handstand
mu nyom Auflösung der Gedanken
mu r(u)p Knie
myok sal Revers
myong chi Solarplexus
nak bop Falltechnik
nang shim Unterleib
ne innen
ne (je) ja
ne ro nach innen
ne ryo runter
nom o drüber
nul lo drücken
nu wo so im liegen
o ji 5 Finger
o kke Schulter
ol gul Gesicht
ol li gi anheben
ol lyo heben
op bo chigi Schulternwurf
o ttu gi Stehaufmännchen
pal Arm
pal kum chi Ellenbogen
pe gi befreien
pe gi sul Befreiungstechnik
po bak sul Transportgrifftechnik
pyong kwon Langfaust
sa bom nim Meister
sam de wol li 3 Prinzipien
sam gak Dreieck
sang bang Oberseite
sang dan oben, Oberstufe
see wo vertikal
shim hwa bop Vereinigungsprinzip
ship za gi Kreuzhebeltechnik
son Hand
son ba dak Handfläche
son kutt Fingerspitze
son mok Handgelenk
ssang jol gon Nunchaku
su do Hand
su do chigi Handkantenschlag
tae guk gi Nationalfahne Koreas
t(u)k su dong jak Spezieltechnik
tti Gürtel
tty o springen
tty o chagi Sprungtritt
uh rechts
we außen
we ne gi Außentechnik
we ro nach außen
wi oben
wi ro nach oben
won Kreis
won dol lyo kreisförmig
won kwon Haken
x za Überkreuzung
yang beide
ye ui Höflichkeit
yok lue bop Flußprinzip
yom tschi Ehrgefühl
yon sok nacheinander, Serie
yop Seite
yop chagi Seitwärtstritt
zik gi stoßen
zig o chagi Fußspanndrehtritt
zja links